Spánok a svetlo - dva zdanlivo nesúvisiace pojmy, ktoré však spolu úzko súvisia. Ako je to možné? Ako môže svetlo ovplyvňovať kvalitu...

V oblasti spánku, spánkovej optimalizácie, či spánkovej hygieny prebieha revolúcia. Dlho sme túto činnosť vnímali ako samozrejmosť a z...

Tento príspevok bude mierne kritický a možno kontroverzný. Je možné, že mnohí s ním nebudú súhlasiť a možno ho niektorí ani nepochopia....