Spánok a svetlo - dva zdanlivo nesúvisiace pojmy, ktoré však spolu úzko súvisia. Ako je to možné? Ako môže svetlo ovplyvňovať kvalitu...

V oblasti spánku, spánkovej optimalizácie, či spánkovej hygieny prebieha revolúcia. Dlho sme túto činnosť vnímali ako samozrejmosť a z...